21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي
21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي
21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي

2021

PG

1 موسم

أسلوب حياة

21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي

: يضع خمسة متطوعين حياتهم بين يدي مايكل موزلي. هل يمكن لتغيير الطعام، وأسلوب الحياة أن يغير الحالة الصحية للشخص فقط بثلاثة أسابيع؟

21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي

: يضع خمسة متطوعين حياتهم بين يدي مايكل موزلي. هل يمكن لتغيير الطعام، وأسلوب الحياة أن يغير الحالة الصحية للشخص فقط بثلاثة أسابيع؟
المزيد

طاقم العمل

مايكل موسلي

2021

PG

1 موسم

أسلوب حياة

21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي

: يضع خمسة متطوعين حياتهم بين يدي مايكل موزلي. هل يمكن لتغيير الطعام، وأسلوب الحياة أن يغير الحالة الصحية للشخص فقط بثلاثة أسابيع؟

21 ديه بودي ترنراوند وذ مايكل موزلي

: يضع خمسة متطوعين حياتهم بين يدي مايكل موزلي. هل يمكن لتغيير الطعام، وأسلوب الحياة أن يغير الحالة الصحية للشخص فقط بثلاثة أسابيع؟
المزيد

طاقم العمل

مايكل موسلي

الموسم 1

E 1 - الحلقة 1

46m

يقوم مايكل بمجموعة من الإختبارات على المتطوعين الخمسة ليعلم أكثر عن حالتهم الصحية ويفحص نوعية الطعام التي كانوا يتناولوها، ثم يبدأ المتطوعون بتطبيق خطة جديدة من التمارين.

يقوم مايكل بمجموعة من الإختبارات على المتطوعين الخمسة ليعلم أكثر عن حالتهم الصحية ويفحص نوعية الطعام التي كانوا يتناولوها، ثم يبدأ المتطوعون بتطبيق خطة جديدة من التمارين.

E 2 - الحلقة 2

47m

تجتمع المجموعة في جلسة تمارين مكثفة على السطح، ويذهبون للسباحة في المياه الباردة، ويقوم أحدهم والذي يعتبر نفسه "مدمن الوجبات السريعة الخالية من اللحوم" بإحداث تغييرات.

تجتمع المجموعة في جلسة تمارين مكثفة على السطح، ويذهبون للسباحة في المياه الباردة، ويقوم أحدهم والذي يعتبر نفسه "مدمن الوجبات السريعة الخالية من اللحوم" بإحداث تغييرات.

E 3 - الحلقة 3

47m

بينما تصل المجموعة إلى المرحلة الأخيرة من التحدي، يتفحص مايكل الضغوطات، التمارين والتحفيذ الذاتي. ويكشف عن الإنجازات والنتائج المذهلة التي حققتها المجموعة في 21 يوم.

بينما تصل المجموعة إلى المرحلة الأخيرة من التحدي، يتفحص مايكل الضغوطات، التمارين والتحفيذ الذاتي. ويكشف عن الإنجازات والنتائج المذهلة التي حققتها المجموعة في 21 يوم.

E 4 - الحلقة 4

46m

يصل المشتركون إلى التحدي الأخير ويجدون النتائج التي أحرزوها خلال 21 يوم.

يصل المشتركون إلى التحدي الأخير ويجدون النتائج التي أحرزوها خلال 21 يوم.